Een zesdaagse retreat met Intermittent Vasten, Meditatie en Healing op het prachtige domein Koningsteen in Kapelle-op-den-bos


  • Category: Opleidingen Jan

Description

Retreat 

Intermittent Vasten, Meditatie en Healing


Kapelle-op-den-bos


Van Ma 3/04/23 (9u30) tot Za 8/04 (17u)


Deze bijzondere retreat zal doorgaan op het prachtige en rustgevende domein Koningsteen in Kapelle-op-den-bos.


Intermittent Fasting (Periodiek Vasten) is een methode die bepaalt wanneer je mag eten, maar niet wat je mag eten. 

Tijdens de retreat zullen we het schema 16/8, waarbij je het ontbijt overslaat en de eerste keer eet om 12h00 's middags en de laatste keer vóór 20h00 's avonds in de praktijk toepassen.

Dit schema is makkelijk in te passen in het dagelijks leven, want je slaat enkel het ontbijt over en behoudt het middag -en avondeten.


Volgens Dr. Eric Berg, een autoriteit op het gebied van Intermittent Fasting, is Periodiek Vasten het beste wat je kan ondernemen om je gezondheid te verbeteren.

De gezondheidsvoordelen van Intermittent Fasten zijn dan ook enorm en worden steeds meer en meer onderbouwd door wetenschappelijke studies:


Je maakt nieuwe hersencellen aan, de cognitieve functie verbetert, je focus verhoogt, je aandachtsspanne wordt groter en je creativiteit verbetert;

Je gemoedstoestand verbetert, je wordt gelukkiger;

Je immuunsysteem wordt sterker;

De ontstekingswaarden in je lichaam verminderen;

Je zal een verjonging voelen;

Het hongergevoel verdwijnt gaandeweg;

Je verliest overtollig gewicht.


De bedoeling is om terug controle te krijgen over je voeding en niet dat voeding jou leven langer controleert.


Tijdens deze retreat wordt het Periodiek Vasten afgewisseld en aangevuld door 

- begeleide meditaties (specifieke en stilte), wandelingen, bewegings- en yoga-oefeningen, ...

- toelichtingen over het vasten, meditatie, healing, ... en uitwisselingen

- onderricht over bewustzijn, de ziel, het hogere zelf, de innerlijke vuren,...

- cocooning- en bewustwordingsmomenten; sound-healing, voetmassage, healingsoefeningen, ...



Gelieve hiervoor tijdig in te schrijven want het aantal plaatsen is beperkt!

 

Inschrijven is noodzakelijk via e-mail: jan.gyselinck@skynet.be


Plaats: 

KONINGSTEEN , OXDONKSTRAAT 168, 1880 KAPELLE-OP-DEN-BOS

www.koningsteen.be


Begeleiding en docenten:

Pia Yesimala, Reaching the Jewel of the Heart

Dennis Geelen, Intermittent Fasting

Jan Gyselinck, The Art of Esoteric Healing


Bijdrage:  1555 euro (incl BTW)


Inbegrepen: 

777,50 euro voor 5 overnachtingen in eenpersoons- of gedeelde kamer, vegetarische maaltijden, avondmalen, koffie, thee, fruit, koekjes

777,50 euro voor de begeleiding van Pia, Dennis en Jan 


Inschrijving is definitief door storting van 1555 euro op

 het reknr. BE 86 109-6608427-50 (BIC CTBKBEBX) van Gyselinck Jan met vermelding van ‘Intermittent Vasten - Koningsteen'


+++


Dagindeling


7u : opstaan 

7u30: thee, koffie, water (geen ontbijt)

8u: begeleide meditatie met Pia

9u: wandelen, bewegingsoefeningen, yoga, ... met Pia

10u: thee, koffie, water

10u30: toelichtingen over vasten en uitwisseling met Dennis en Pia

12u: middagmaaltijd

13u-14u: pauze en siësta

14u: onderricht over bewustzijn, de ziel, het hogere zelf, de innerlijke vuren, innerlijke werelden, ... met Pia en Jan

16u: vieruurtje

17u: wandeling met Dennis

18u30: Avondmaaltijd

20u: cocooning en bewustwordingsmomenten met Pia;

sound healing, kristalhealing, voetmassages, healingsoefeningen